Dlaczego bolą plecy?

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Skąd bierze się ból pleców? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób, które z takim problemem muszą się zmagać dość często. Niestety, czasem przyczyn takich kłopotów ze zdrowiem jest sporo, co nie ułatwia leczenia. Jakie przyczyny problemów z bólem pleców zdarzają się najczęściej? Wśród tych czynników, które mają istotny wpływ na ból pleców, znajdują się mięśnie. […]

Trądzik niemowlęcy: specyficzne potrzeby dziecięcej skóry

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Trądzik niemowlęcy jest częstą przypadłością naszych pociech, a zaniedbania związane z pielęgnacją skóry malucha w tym okresie mogą rzucić cień na całe jego życie. Główną przyczyną tego problemu okazują się hormony, które matka może przekazać maluchowi w ostatnich miesiącach ciąży lub w tym czasie, gdy karmi swą pociechę piersią. Zazwyczaj trądzik niemowlęcy pojawia się w […]

Pomysły na kanapki do pracy

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Wiele osób pracuje w takich miejscach, gdzie jedynym treściwym spożywanym posiłkiem mogą być kanapki. Dotyczy to przede wszystkim miejsc gdzie nie ma wydzielonej kuchni, brakuje też kuchenki mikrofalowej. Tacy pracownicy nie mogą sobie podgrzać na ciepło obiadu czy innego dania typu fast food. Problem z kanapkami polega na tym, że bardzo szybko się one nudzą. […]

Niezwykłe minerały w naszej diecie. Żelazo

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Zalicza się do tych składników mineralnych, które są nam niezbędne do zdrowego życia i prawidłowego funkcjonowania. Żelazo to ważny minerał, a jego niedobory mogą mieć poważne konsekwencje. Dieta, która nie jest w stanie dostarczyć nam jego odpowiednich ilości, może się okazać przyczyną takich problemów ze zdrowiem, jak anemia. Żelazo jest minerałem wyjątkowo ważnym, zatem jego […]

Leki na talerzu. Jagody

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Te smaczne owoce często pojawiają się w domowych wypiekach, są też idealnym składnikiem wielu wspaniałych deserów. Dieta, w której pojawiać się będą smaczne i zdrowe jagody, każdemu z nas powinna przynieść wiele korzyści. Co warto wiedzieć na temat tych owoców? Jaką wartością odżywczą mogą się one pochwalić? Jagody są przede wszystkim rewelacyjnym źródłem witaminy C […]

Czosnek dla zdrowia. Co warto o nim wiedzieć?

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Być może nie pachnie najpiękniej, jednak jako dodatek do potraw może się okazać bezcenny. Czosnek to świetna przyprawa oraz produkt, dzięki któremu nasza dieta staje się znacznie zdrowsza. Każdy z nas powinien po niego sięgać możliwie jak najczęściej. Choć zapach odstrasza, korzyści zdrowotne wynikające z sięgania po czosnek mogą się okazać niezastąpione. Dlaczego czosnek cieszy […]

Uwaga na sztuczne słodziki. Sacharyna

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Stosowanie zamienników cukru rafinowanego to pierwszy krok do zdrowia. Warto jednak pamiętać, że popularne słodziki nie zawsze okazują się lepszym rozwiązaniem, niż tradycyjny cukier. Szczególną ostrożność należy zachować w chwili, gdy stawia się na sztuczne słodziki. W gronie tych, które wzbudzają wiele negatywnych emocji wśród badaczy, zajmuje się sacharyna. Dlaczego przyjmowanie zbyt wielkiej ilości tego […]

Czym jest sauna?

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Sauna – czym jest? Jest to urządzenie, które pozwala nam na pełne zrelaksowanie się ciała jak i umysłu. Wpływa zbawiennie nie tylko na ciało ale również na stan psychiczny naszego umysłu. A to jest bardzo ważne, w szczególności jeśli cierpimy na głębokie stany depresyjne, czy lękowe. Każdy zabieg leczniczy w saunie ma na celu poprawienie […]

Dieta dla sportowca

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Dietę może stosować każdy, tym bardziej w przypadku gdy uprawiamy przeróżne sporty, trenujemy i ćwiczymy, a co za tym idzie, nasz organizm narażony jest na znaczny wysiłek fizyczny. Dieta dla sportowca powinna być starannie dobrana, bierzemy więc pod uwagę płeć, wiek, a także rodzaj uprawianej dyscypliny. Nie mniej jednak dieta każdej osoby aktywnej fizycznie powinna […]

Soja w naszej diecie

Lipiec 12th, 2016Posted by admin

Soja to podstawowy składnik w diecie wegetariańskiej. Wokół niej narosło wiele mitów, warto zatem poznać jej faktyczne właściwości odżywcze oraz dowiedzieć się czegoś na temat jej wpływu na zdrowie. To warzywo strączkowe z pewnością może być korzystnym dla zdrowia składnikiem diety, istnieją jednak pewne wątpliwości co do tego, czy może ona całkowicie zastąpić mięso. Pierwsze […]